Cách Trị Ho Bằng Mật Ong Và Gừng. 10 Lưu Ý Khi Sử Dụng

Mật ong với vị ngọt tự nhiên, có tính kháng khuẩn kết hợp với gừng có vị cay tính nóng là một vị thuốc dân gian hiệu quả thường được dùng để trị bệnh ho. Bạn có thể trị những cơn ho khó chịu, ho dai dẳng và ho có đờm nhờ phương pháp trị ho bằng mật ong và gừng ngay sau đây.

Ngoài ra những hỗn hợp này còn có thể giúp bạn tăng sức đề kháng, trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, dạ dày hiệu quả.

Bởi nhiều công dụng tuyệt vời như vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách chế biến của các hỗn hợp sau.

Cách trị ho bằng mật ong và gừng

1. Mật ong ngâm với gừng trị ho

Chuẩn bị nguyên liệu

Khẩu phần dành cho 3 – 4 người

· Gừng tươi 200g (nên chọn gừng già)

· Mật ong 200ml

Cách làm Gừng ngâm mật ong

Sơ chế nguyên liệu

• Rửa sạch gừng bằng nhiều nước, không gọt vỏ,
• Thái thành các sợi nhỏ, bằm nhuyễn hoặc thái lát.

Thực hiện

Cho gừng vào hũ vừa phải, đổ mật ong và ngâm trong khoảng 1 tuần đến khi gừng co lại thì có thể sử dụng. Bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh hoặc để ở nơi thoáng mát

Thành phẩm có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm dùng như trà khi bị ho hoặc viêm họng.

2. Trị ho bằng Trà gừng mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu

Khẩu phần dành cho 1 người

• Gừng tươi 5g
• Mật ong 1 muỗng canh
• Nước nóng 150ml
• Trà túi lọc 20g

Cách làm trà gừng mật ong

• Cạo vỏ gừng, rửa sạch và thái thành các sợi nhỏ.
• Tiếp đến bạn cho một gói trà túi lọc và gừng đã thái sợi vào ly, thêm nước sôi.
• Sau 2-3 phút lấy gói trà ra và đợi trà nguội bớt thêm chanh + mật ong, khuấy đều và thưởng thức

Thành phẩm có vị ngọt ấm nóng, hơi cay của gừng vô cùng dễ chịu, sẽ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu và trào ngược axit dạ dày. Ngoài ra thành phẩm này có khả năng giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

3. Gừng mật ong chanh

Chuẩn bị nguyên liệu

Khẩu phần dành cho 2-3 người

• Gừng tươi 200gr
• Nước lọc 3 chén
• Mật ong 3 muỗng canh
• Chanh: Nửa trái
• Bạn lọc bỏ đi xác gừng và hạt chanh, khi uống cho thêm mật ong vào và thưởng thức là có một thức uống giải khát ngon mà vẫn tốt cho cổ họng.

Cách chế biến

• Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn và cho vào nồi, thêm mật ong và nước vào đun sôi.
• Đợi nguội và vắt thêm chanh vào
• Lọc bỏ đi xác gừng và hạt chanh, khi uống bạn có thể cho thêm mật ong vào và thưởng thức là có một thức uống giải khát ngon mà vẫn tốt cho cổ họng.
• Thành phẩm có hương vị thơm ngon và dễ chịu. Hỗn hợp còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng đối với các chị em phụ nữ.

Những lợi ích khi sử dụng mật ong và gừng

· Trong mật ong và gừng có tính nóng, giúp làm ấm người và cải thiện lưu thông máu

· Hỗ trợ giảm đau, giảm cảm cúm, giảm đau bụng kinh

· Chống buồn nôn, chữa đầy bụng và hỗ trợ tiêu hóa

· Điều trị các bệnh hen suyễn và bệnh hô hấp

· Chữa ho và viêm họng hiệu quả

· Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

· Phòng ngừa bệnh ung thư, chống oxy hóa hiệu quả

· Hỗ trợ giảm cân

· sức khỏe xương khớp.

Lưu ý khi sử dụng mật ong

· Mật ong ngâm gừng có thể bảo quản trong 1 tháng trở lại và không nên để lâu hơn.

· Gừng nên được ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa và tuyệt đối không nên ăn gừng vào buổi tối

· Không ăn quá nhiều gừng do gừng có tính nóng, có thể làm cho cơ thể trở nên khó chịu

· Đối với gừng ngâm mật ong, mỗi lần sử dụng bạn chỉ nên dùng với liều lượng vừa, 1 thìa là đủ.

· Phụ nữ có thai hạn chế ăn gừng vì gừng có thể làm thai phụ tăng huyết áp, gây nguy hiểm

· Không sử dụng cách tri ho này cho trẻ em dưới 1 tuổi. Và đối với các trẻ em trên 1 tuổi chỉ nên sử dụng 2 lần/ tuần.

· Không dùng gừng cùng với thành phần aspirin và coumarin( phải cách nhau sau 4 giờ)

· Những người hay mất ngủ, khô họng bị áp xe phổi, bệnh lao, loét dạ dày, táo bón, viêm túi mật, tiểu đường, đang mọc mụn và mắc các bệnh về gan, bệnh trĩ nên hạn chế ăn gừng

· Khi bị sốt quá cao cũng không nên sử dụng gừng vì có thể khiến thân nhiệt của người bệnh tăng lên

· Gừng kỵ thịt chó, thịt thỏ, thịt ngựa, rượu vang trắng. Do vậy nên kiêng gừng với các loại thực phẩm này.

Kết luận

Vừa rồi là 3 cách trị ho bằng mật ong và gừng hiệu quả dễ làm mà bạn có thể áp dụng. Thức uống này sẽ giúp bạn trị ho một cách hiệu quả mà không cần phải quá phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc. Hy vọng thông qua bài viết này bạn có thể thực hiện thành công món mật ong và gừng để có thể tăng cường sức khỏe cho đình bạn

Bài tham khảo: https://www.dienmayxanh.com/vao-bep/3-cach-lam-mat-ong-gung-bo-suc-khoe-tang-de-khang-co-the-01644

Bài đăng được biên tập bới Thanh Nhàn